Lekce je zaměřená na kompenzační, posilovací a protahovací cvičení, které směřuje k pocitu zdravých a pevných zad, břišních svalů a svalů hýžďových. Čeká vás také protažení zkrácených svalových partíí nejen na míči, ale i na podložce.
Zastavit
Iri Heczková
5
Zatím první den ale líbí se mi možnost výběru toho na
co mám zrovna náladu a nebo co mě zaujalo ... skvěle
jsou i časy .. že si člověk zacvičí jak mu to vyhovuje a
nemusí platit a parkovat a někam jezdit... 14 dní za
sebou a musím říct že skvěle ... vyhovuje mi to že se
každý den těším na něco nového a zajímavého.
Dana Hanzlíčková
5
Za mě super cvičení,vyberu si kdy a co chci zrovna cvičit.
Vždy si dám pěkně do těla a nemusím nikam jezdit
Zdeňka
5
Markétko, lekce s Vámi jsou úžasné. Skvělé sestavy, krásně vše vysvětlujete a jako bonus vaše seznámení s manželem mě opravdu pobavilo :-). Těším se na další lekce s Vámi. Děkuji za pozitivní energii :-). Zdraví Zdeňka ze Švédska