Program FitMaminka je určen ženám, u kterých probíhá fyziologické těhotenství, nepotýkají se s žádným zdravotním problémem a rizikem.
Během lekcí v programu se budeme věnovat držení těla, mobilitě, posilování problémových partií a partií, které jsou důležité jak během těhotenství, tak při samotném porodu. Nezapomeneme také na důležité protahování a relaxaci namáhaných částí těla, ve kterých se často setkáváme s bolestí během těhotenství.
(Program neslouží jako náhrada terapie při již vzniklých obtížích a nenahrazuje individuální konzultaci s fyzioterapeutem či lékařem.)
Všechny lekce z programu FitMaminka jsou dostupné k přehrání v archivu TOP lekcí, do kterého mají přístup všichni uživatelé s aktivním členstvím.
Podobné lekce: