Čas

5 týdnů

Obtížnost

lehká až střední

Pomůcky

Podložka, jednoručky

Jdeš do toho s námi? V polovině října (14.10) začíná ONFIT Start & Restart: 5 týdenní fitness program, určený pro ty, kteří se k pravidelnému pohybu chtějí po letní nebo delší pauze opět vrátit, případně se cvičením úplně začínají. 

První dva týdny odcvičíme v lehčím/středním tempu a pak už do toho pořádně šlápneme a další tři týdny budou trochu intenzivnější????

Potřebovat budeš jen podložku, jednoručky a jakékoliv aktivní členství na www.onlinefitness.cz

❤️Srdcem programu bude Facebooková skupina ONFIT START & RESTART, do které se můžeš už teď přidat.
Ve skupině najdeš tréninkový plán na následující týden, zadání víkendové fitness výzvy a podporu od nás a ostatních účastnic. Navíc tam na tebe čeká odkaz na nákup extra výhodného čtvrtletního členství.

 

:white_check_mark: Jaké lekce a s kým tě čekají?

Každý týden tě čekají tři 45 minutové lekce: Fit Kardio, Posilovačka, Zpevni & Tvaruj a víkendová fitness výzva, která tě naučí nový přístup ke cvičení.
 

Co budeš potřebovat a kde program probíhá?

Program je ZDARMA, k účasti v něm ti stačí jakékoliv aktivní členství na www.onlinefitness.cz: a abychom ti to ještě zpříjemnili, máme pro tebe 2 akční nabídky:
:black_small_square: Opakované čtvrtletní členství za 389 Kč aktivuješ pouze přes tento odkaz: www.onlinefitness.cz/start
:black_small_square: Sleva 40% na Opakované roční členství je aktuálně dostupná v našem ceníku.

 

:white_check_mark: Co dál?

:black_small_square: Časová flexibilita: Lekce budou vysílány ráno, ale nemusíš se bát, že kvůli práci nebo povinnostem o něco přijdeš. Záznam každé lekce bude dostupný ihned po odvysílání v archivu TOP lekcí.
:black_small_square: Soutěže o fitness ceny: Každý týden máš šanci vyhrát skvělé ceny od našich partnerů.

:black_small_square: Motivace a podpora: Sledujeme tvé pokroky, měříme spálené kalorie, hodnotíme úspěchy a navzájem se motivujeme a inspirujeme.

Těšíme se na společný start programu ONFIT a na 5 týdnů plných pohybu! Přidej se k nám na cestě za lepší kondicí a pevnější postavou. 

 

 

Nahoru