Pilátes pro těhotné je koncipovaný tak, aby byly posíleny určité partie těla jako jsou nohy, hýždě, ruce a šíkmé svaly břišní. Některé cviky z klasického Pilátesu jsou vyřazeny kvůli své nevhodnosti v podobě přílišného zatížení přímého břišního svalu. Jiné cviky jsou malinko poupraveny, tak aby je mohly cvičit i těhotné ženy.

Lekce GRAVID JÓGY nejsou součástí týdenního rozvrhu, sledovat je můžete v archivu TOP LEKCÍ, umístili jsme je tam především proto, aby je nastávající maminky měly kdykoliv k dispozici a mohly si zacvičit vždy když bude chuť a energie.