Blog Online Fitness
Co jíst před sexem – 4 tipy ideálních jídel
18.06.2017
To, že nevhodná strava může způsobit nadýmání což je samo o sobě nepříjemná záležitost víme, stejně jako to, že náš partner nebude zrovna nadšený, pokud si před orálním sexem dáme ostrou chilli večeři nebo česnekový dip. O tom ale článek psát nemusím, to je nám všem jasné :-) Co ale naopak pomáhá pro to, abychom si užili kvalitní sex?
1. Avokádo
Jako kdybychom nebyli avokády posedlí už tak dost, je tu ještě jeden důvod, proč chválit toto nebeské ovoce. Podle Globálního léčebného centra mohou díky vysokému obsahu kyseliny listové rychle rozbít bílkoviny a dát vám okamžitou, dlouhotrvající a zdravou energii, kterou potřebujete pro sexuální vytrvalost. Obsahují také to, co se nazývá dobrými tuky, které optimalizují produkci hormonů. A podle sítě Moderní medicíny přispívají hormony ke zlepšení celkové sexuální funkce obou pohlaví.
2. Jahody
Společně s ostatním ovocem, především borůvkami, jahody obsahují velké množství antioxidantů, což jsou chemikálie, které pomáhají uklidit binec v našem oběhovém systému tím, že eliminují volné radikály. A jak nám toto pomůže v sexuálním životě? Jak vysvětlují americké studie – tím, že naše tělo musí denně vstřebávat spoustu nečistot a nezdravých látek skrze jídlo, kůži či vzduch, potřebuje zvýšit průtok krve a to i přes naše pohlavní orgány. Jak říká doktor Lynn Edlen – „Pravidlo zní: co je dobré pro naše srdce, je dobré pro naše genitálie.“ Jestli je vaše srdce tam nahoře zdravé a čisté, budete mít dobrý tok krve a více požitku tam dole.
3. Čokoláda
Mí drazí čokoholici, víme že čokoláda je prostě milovaná pochoutka, a už jen pocit té dobroty rozplývající se na jazyku nám zajišťuje příjemnou náladu. Nicméně, pokud chceme čokoládu zařadit také do kvalitního sexuálního života, sáhněte raději po tmavé čokoládě, jelikož ta obsahuje phenylethylamine (PEA). A to je právě to, co nám přináší endorfiny, které jak už víme způsobují příjemné pocity a dobrou náladu.
4. Ústřice a ostatní mořské plody
Tohle jste nejspíš tušili, že? Byl by hřích mluvit o sexu, aniž byste pozvali královnu afrodiziakálních pochutin na rozhovor - Její Veličenstvo královna ústřice. Úzká podoba ústřice je s vagínou spojená už jen svou klouzavou strukturou, kterou sama o sobě začíná erotický zážitek. Přidejte výživnou hodnotu minerálního zinku, který produkuje testosteron, a získáte kvalitní sexy lahůdku. Testosteron je hormon, který ve skutečnosti slouží stejně tak mužům i ženám – oboum totiž pomáhá tím, že zvyšuje libido a sexuální funkce. Vanessa Caceres ze společnosti Everyday Health radí, že dieta bohatá na zinek může zvýšit počet spermií a sexuální potence u mužů a současně udržet zdravé vaječníky žen.
Ať tak či tak, jídlo je velmi podstatnou částí večera, takže nad ním budete muset uvažovat při vaření doma, nebo na společné večeři v restauraci. Pokud budete mít alespoň základní povědomí o vlivu stravy na sexuální život, dáváte si mnohem větší šance na získání co možná největšího potěšení ze společně stráveného času. Takže dobrou chuť a skvělý sex přeji :-)
Elen Šarmanová
Trenérka a redaktorka OnlineFitness.cz
Další články
