Pilates - metoda zaměřená na posílení středu těla, rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává svalstvo zádové, břišní a hýžďové jako základ správného držení těla. Technika Pilates celkově vede k dlouhým, štíhlým svalům a správnému dýchání. Vhodné pro muže i ženy jakéhokoliv věku. Motto Pilates: Po 10 lekcích se budete cítit lépe, po 20 lekcích budete lépe vypadat a po 30 lekcích budete mít nové tělo!
Zastavit
s Kristýnou Pláčkovou
s Kristýnou Pláčkovou
s Kristýnou Pláčkovou
s Kristýnou Pláčkovou
Iri Heczková
5
Zatím první den ale líbí se mi možnost výběru toho na
co mám zrovna náladu a nebo co mě zaujalo ... skvěle
jsou i časy .. že si člověk zacvičí jak mu to vyhovuje a
nemusí platit a parkovat a někam jezdit... 14 dní za
sebou a musím říct že skvěle ... vyhovuje mi to že se
každý den těším na něco nového a zajímavého.
Dana Hanzlíčková
5
Za mě super cvičení,vyberu si kdy a co chci zrovna cvičit.
Vždy si dám pěkně do těla a nemusím nikam jezdit
Julie Seidelmannová
5
Dobrý den, píši ohledně lekce pilates z 29.7. Ráda bych Vám řekla, že to byla pecka! Byla to má desátá lekce Pilatesu, a musím říct, že i nejnáročnější :), některé cviky nejsem schopná ještě udělat, například dnes v bočním planku jsem měla problém, ale celkově cítím, že se lepším každou lekcí. Každopádně se mi dnes obzvláště líbilo, že jste vždy zmínila na kterou partií se budeme zaměřovat (spodní břicho, zadek, ruce). Moc se mi Vaše lekce líbí a vždy se na ně těším. Vždycky vše strašně dobře vysvětlíte, že kolikrát nemusím ani zvedat hlavu a dívat se, co děláte. Jste skvělá.