5 receptů na smoothie, které jsou vhodné pro každou příležitost
16.02.2017Jsou všestranné, jsou chutné, jsou neuvěřitelně zdravé. Ano, je řeč o smoothie neboli nápoji, který je plný vitamínů a je skvělým pomocníkem při hubnutí, jelikož dodává spousty energie, zásobuje naše tělo antioxidanty a nakopává metabolismus. Pojďme se podívat na recepty, které všichni musíme vyzkoušet!
Smoothie
Smoothie jsou velice oblíbené, jelikož je lze namíchat na stovky, možná i tisíce kombinací. Každý si přijde na své, ať už milovníci sladšího ovoce, tak i zeleninový jedlíci. Základem každého smoothie je tedy ovoce nebo zelenina, dále do něj patří nějaká tekutější složka, jako je například voda, ovocný džus nebo bílý jogurt.
Tak už jdeme na ty recepty!
Smoothie jsou skvělou volbou pro redukci váhy, jelikož nám mohou nahradit snídani nebo některou ze svačinek. Také jsou skvělé v momentech, kdy nás honí chutě na sladké a samozřejmě i při pocitu nemoci nebo nedostatku energie. Pokud chceme ještě více podpořit naše spalování, tak bychom neměli zapomínat na kvalitní pohyb, který nám nabízí například portál www.onlinefitness.cz
Ing. Kateřina Škrlová
Redaktorka OnlineFitness.cz
Zdravě v kuchyni
Letní drinky, které vás nakopnou a osvěží: Perfektní doplněk ke cvičení
Léto je ideálním obdobím pro osvěžující nápoje. Teploty stoupají, proto je důležité dodržovat pitný režim. Přinášíme vám výběr letních drinků, které vás nejen osvěží, ale také nakopnou a podpoří váš výkon při cvičení.
Čtěte více
Zdravě v kuchyni
Meloun: Letní osvěžení plné zdraví
Meloun je nejen osvěžující letní pochoutka, ale nabízí také řadu zdravotních výhod, které mohou pozitivně ovlivnit vaše tělo. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou benefity melounu a poradíme vám, jak vybrat ten správný, abyste si mohli vychutnat jeho sladkost a šťavnatost. Přečtěte si více a zjistěte, proč by meloun neměl chybět ve vašem jídelníčku.
Čtěte více
