Blog Online Fitness
9 příznaků hormonální nerovnováhy, které se projevují na vzhledu
23.08.2017
Hormonální nerovnováha může být spojena s mnoha problémy. Většina žen má tento problém, když se dostanou do přechodu, ale výkyvy hormonů mohou znamenat také nemoc. Pokud se u nás objevuje více těchto příznaků, tak je vhodné navštívit lékaře.
1. Akné
Akné bývá nejčastěji důsledkem nesprávné péče o pleť, nevyvážené stravy, menstruačního cyklu u žen, což jsou relativně triviální důvody, ale bohužel akné může být také projevem hormonální nerovnováhy. Je vhodné sledovat své tělo, pokud jsme s akné neměli doposud problémy a nyní máme, a přitom jíme relativně zdravě, staráme se dobře o svou pleť a nemáme menstruaci, tak bychom měli navštívit lékaře. Jen pro jistotu.
2. Nadváha
U většiny z nás je nadváha způsobena nesprávným životním stylem. Zkrátka špatně jíme a málo se hýbeme. Ale pokud dodržujeme zásady zdravého životního stylu, cvičíme, a přitom přibíráme tuk nebo rapidně rychle hubneme, tak jde pravděpodobně o příznak hormonální nerovnováhy.
3. Únava
Spíme dostatečně, ale přesto jsme přes den unavení? Hormonální nerovnováha může vyvolat ať už špatný spánek, tak i únavu přes den, a to i za předpokladu, že jsme v noci spali více než 8 hodin. Pokud je únava pro nás pravidelná, měli bychom navštívit lékaře.
4. Pocení
Nadměrné pocení, může mít mnoho příčin, a jednou z nich je také hormonální nerovnováha. Také bychom si měli všímat slabého pocení, pokud například děláme intenzivní pohyb a nepotíme se, je pravděpodobně něco špatně.
5. Kruhy pod očima
Pravidelné kruhy pod očima jsou způsobeny nějakou poruchou v našem těle. Kruhy se také objevují s přibývajícím věkem, pravidelným stresem nebo nedostatkem spánku. Avšak pokud jsme relativně v klidu a spíme dobře, ale kruhy máme stále, tak je dobré navštívit lékaře.
6. Deprese
Deprese je příznakem hormonální nerovnováhy. Ale nepropadáme hned panice. Slabší deprese je relativně běžná v období, kdy se blíží menstruace, když jsme těhotné nebo v období přechodu. Všechna tyto období jsou provázena výkyvy hormonů, které jsou ale přirozené. Špatná nálada může být také způsobena nedostatkem hořčíku. Je důležité opět pozorovat své tělo a nebrat tento příznak na lehkou váhu.
7. Změna tvaru prsů
Při nedostatku estrogenu může dojít ke zmenšení prsou, naopak nadbytek může vyvolat tvoření různých bulek. Pokud si tedy všimneme, že naše prsa jsou v poslední době méně pevná, nebo najdeme nějakou bulku, tak neprodleně vyhledáme lékaře.
8. Padání vlasů
Pokud si zrovna netrháme vlasy zlostí a zároveň jíme dostatek vitamínů, ale přesto nám vlasy padají, tak bychom měli vyhledat lékaře.
9. Nežádoucí ochlupení
Začnou nám z ničeho nic růst chloupky tam, kde bychom je mít neměli? Bohužel tento příznak je ukázkovým důvodem hormonální nerovnováhy.
Sledujme své tělo a všímejme si těchto projevů, můžeme takto odhalit různé nemoci a to ještě v prvotním stádiu.
Ing. Kateřina Škrlová
Redaktorka OnlineFitness.cz
Další články
