Blog Online Fitness

Fitness

ONFIT23: Trenérka za každými dveřmi

Centrem 6 týdenního fitness programu ONFIT23 bude opět Facebooková skupina, kde už je teď na start programu připraveno téměř 4000 účastnic. Tvým prvním a hlavním úkolem je, se do skupiny ONFIT23 přidat. V ní se dozvíš jaké lekce je potřeba v daném týdnu odcvičit, jaké je zadání fitness výzvy a vše co potřebuješ o průběhu programu vědět. Samotné lekce, které budou součástí programu ONFIT23, pak najdeš v rozvrhu na našem webu www.onlinefitness.cz. Budou označeny malým logem ONFIT23, takže je určitě nepřehlédneš. Lekce budeme vysílat brzy ráno, tak aby se k nim dostaly i holky, které je potřebují odmakat před cestou do práce, ale záznam lekce bude dostupný až do půlnoci následujícího dne, takže nebudeš mít šanci se vymluvit na nedostatek času 

Co budeš potřebovat?

1. Aktivní členství na www.onlinefitness.cz, pár akčních nabídek najdeš níže v článku 
2. Podložku na cvičení
3. Ideálně dva páry jednoruček, jedny se kterými zvládneš 10 - 15 cviků na ruce (odhadujeme, že ideální budou tak dvou nebo tříkilovky) a jedny, se kterými dáme zabrat zadku a stehnům (5 - 6 kg)

Jaké lekce a s kým tě čekají?

▪️Zbrusunová posilovací lekce s činkami pod vedením Denisy Dráb a Silvie Sher.
▪️Fit Kardio pod vedením nesmlouvavé Markéty Stoklasové
▪️Posilovačka s Terkou Slavíkovou a Katkou Polomskou
▪️Víkendová Zpevňovačka & Strečink v režii Kristýny Stupkové a Kristýny Trnavské

Každý týden bude zpestřený ještě Fitness výzvou, během které si zasoutěžíte o super fitness ceny. Lekce budou nastaveny tak, aby je zvládly i začátečnice, ale zároveň tak, aby si daly do těla i ty pokročilejší z vás.

Členství na Online Fitness

Program můžeš absolvovat s jakýmkoliv aktivním členstvím, pokud už nějaké aktivní máš, nic dalšího nepotřebuješ. Pro ty z vás, kteří aktuálně aktivní členství nemají máme tyhle 3  akční varianty:

1. Čtvrtletní opakované členství za 389 Kč, nenajdeš ho v běžném ceníku, aktivovat jej můžeš pouze tady
2. Úplní nováčci, kteří u nás ještě nikdy neměli aktivní členství si nás mohou vyzkoušet na 30 dní za 1 Kč. Členství za kačku aktivujete tady
3. A pokud to s námi a se cvičením myslíte super vážně, v našem ceníku teď najdete slevu 25% na Roční členství