Blog Online Fitness

Program do plavek ONFIT30 startuje 17. května!
Fitness

Program do plavek ONFIT30 startuje 17. května!

10.05.2021
V pondělí 17. května se společně vrhneme už do 3.ročníku ONFIT30: Intenzivní měsíční program do plavek. Z programu, které během roku pořádáme, je tento nejintenzivnější a buďte připraveni na to, že i tentokrát dostanete na lekcích pořádně zabrat.



V rémci programu ONFIT30 se můžete těšit hned na 3 úplně nové lekce, které budou jeho součástí:

POSILOVAČKA - pod vedením Katky Křistkové


TOTAL KARDI:fire:- se Zuzkou Danihelovou


INTENZIVKA :one::five: - na které se budete potkávat s Terezou Slavíkovou


:black_small_square:Během jedné ze sobot si dáme OnlineFitness Maratón, při kterém budem střídat lekce se zajímavými přednáškami o cvičení a zdravém životním stylu
:black_small_square:Čekají na vás #Jídlotipy od nutriční koučky Týny Skalické, zakladatelky inspirativního projektu tojidlo (IG: @tojidlo)
:black_small_square:K plnohodnotnému absolvování programu potřebujete, kromě podložky, jen jakékoliv aktivní členství na www.onlinefitness.cz, pokud už jej máte, tak jste připraveni začít :-)

Pokud ještě členství nemáte tak tady jsou 2 akční nabídky:
 :ballot_box_with_check:Speciální 60-denní akční členství pro členy ONFIT30 - neomezený přístup ke všem lekcím, díky delší platnosti můžeš aktivovat hned a před startem programu už pár lekcí vyzkoušet. Koupíš tady.

:ballot_box_with_check: Úplní nováčci (ještě nikdy jste neměli aktivní členství na Online Fitness) si mohou aktivovat členství na první měsíc na zkoušku za 1 Kč. Aktivovat lze jen tady.

Další články

Fitness
Klíčové zásady pro růst svalů: Jak efektivně budovat svalovou hmotu?
Klíčové zásady pro růst svalů: Jak efektivně budovat svalovou hmotu?
Vše má svá zásadní pravidla, stejně tak i budování svalové hmoty. To vyžaduje nejen pravidelný trénink, ale také správnou výživu, kvalitní spánek a minimalizovat stres. Jaká pravidla jsou klíčová pro efektivní růst svalů? To a mnohem více se dozvíte v dnešním článku.
Čtěte více
Fitness
Zbavte se bolesti: jednoduchá cvičení, jak se zbavit bolesti ramen, zad, lopatek, kyčlí a krční páteře
Zbavte se bolesti: jednoduchá cvičení, jak se zbavit bolesti ramen, zad, lopatek, kyčlí a krční páteře
Trapézové svaly, kyčle, bedra nebo lopatky – bolest v těchto oblastech trápí mnoho z nás. Často za ni může špatné držení těla, dlouhé sezení u počítače nebo přetížení při sportu. Naštěstí existují efektivní cviky, které vám pomohou od bolesti a zlepší vaši pohyblivost.
Čtěte více
Nahoru