Blog

Ať už se chystáte v létě k vodě, v zimě na lyže nebo kdykoli během roku pod stan (nebo i na delší procházku), jistě přemýšlíte, jaké jídlo si nabalit s sebou. Tahle jednoduchá jídla Vám zajistí správnou životosprávu a lehkou mysl i batoh

Palačinky na slano, palačinky na sladko. No zkrátka, dají se jíst na různé způsoby a existuje tolik receptů, že snad nikdy nemohou omrzet. Všichni známe tradiční palačinky z mouky, nebo fitness palačinky z banánů, ale co takhle vyzkoušet palačinky ze sladkých brambor? Ano, i takové existují.

V horkých letních dnech se nikomu z nás nechce vařit složitá jídla a už vůbec nemáme chuť na těžkou a vydatnou kuchyni. A právě proto Vám přinášíme skvělý letní recept, který zabere minimum času a budeme se po něm cítit svěží a vitální.

Zdravého mlsání není nikdy dost, a proto určitě musíte vyzkoušet tyto čokoládové sušenky, které Vám nepřidají ani deko navíc. Přitom jsou neodolatelné svou chutí a křupavostí. Ano, není moc zdravých receptů, které by stály za hřích, ale tyto sušenky takové rozhodně jsou!

Čokoláda, je jedním z největších požitků, a proto Vám stále přinášíme informace o tom, jak je kvalitní hořká čokoláda přínosná pro naše zdraví. Dnes se podíváme na skvělé recepty, které lze sice připravit za pár minut, ale požitek z nich trvá velice dlouho.

Chystáte se na svůj trénink a chcete se ujistit, že svému tělu dodáváte vše potřebné, aby danou zátěž zvládlo? Před-tréninková jídla jsou naprosto perfektní způsob, jak se udržet v kondici a zajistit si kvalitně odcvičený workout!

Kafe, víno a čokoláda – která z nás to nemiluje.. Že červené víno máte navečer nejen povolené, ale i doporučené jste již četly. Víte ale, že zdravě můžete mlsat taky čokoládu?

Jsou červené, jsou sladké a jsou dietní. Jsou to jahody! Podívejme se na 5 receptů, které lze snadno připravit z jahod, a tak si zdravě pomlsat.

Rádi šokujete ostatní? Máte rádi návštěvy a užíváte si, když jim můžete nabídnout něco obzvlášť jiného a přitom výborného? Tak to vás bude jistě zajímat náš recept na skvělou zmrzlinu a ano, četli jste nadpis správně – z avokáda a tequily!

Máte chuť na sladké, ale nechcete ani tloustnout, ani zabít hodinu v kuchyni? Zkuste tyto kuličky! A proč čarodějnické? Protože se nic nepeče, nesmaží, nevaří ani nijak nijak složitě nechystá a přitom je to kouzelně dobré :-)

Zima je za námi a jaro se kvapem také blíží ke konci. Většina z nás už začala nějakým způsobem hubnout do plavek, ale málokdo z nás myslí i na vnitřní krásu našeho těla. Tu můžeme zase obnovit pomocí detoxu a není lepší detox, než smoothie detox.

Taky máte takovou nutnost něco pojídat, ale nechcete zase trpět výčitkami ani kily navíc? Tak schovejte ty brambůrky a dortík - mám pro vás 5 tipů na super skvělé svačinky, po kterých nejen že nepřiberete, ale ještě podpoříte svůj tréninkový plán! A jsou výborné a jednoduché :)