Blog

Zajímalo vás už někdy, proč vůbec máme hlad a chuť k jídlu? Napadlo vás, že to není jen v naší hlavě, ale je v tom i něco více? Seznamte se s leptinem, zásadním hormonem ovlivňujícím příjem stravy.

Celiakie je poměrně dost závažným onemocněním, které může znepříjemnit život. Jediným způsobem její léčby je bezlepková dieta. Ta se však dnes stala spíše módní záležitostí. Pro ty, kteří bezlepkovou dietu musí striktně dodržovat, jsou informace o výběru vhodných potravin nesmírně důležité. Pojďme si proto ukázat, že bezlepková strava není žádná věda a nemusí představovat ani velká dietní omezení.

V poslední době se na lepek strhla veliká pozornost. Podle některých lidí je lepek příčinou mnoha onemocnění a díky tomu začal být démonizován. Není divu, že se dnes stala bezlepková dieta tak populární. Má však u zdravých osob, které netrpí celiakií své opodstatnění?

Zelenina se v obchodech vyskytuje v mnoha podobách, ať už jde o čerstvou, mraženou nebo konzervovanou. Každá obsahuje nějaké živiny, ale víme, která je ta nejlepší?

Chceme se konečně zavázat ke cvičení a hubnutí, rozhodli jsme se, že to konečně dotáhneme do konce a přebytečná kila shodíme, ale jak začít? No přeci tím, že definujeme složení našeho těla.

Když se snažíme zhubnout, tak cílem většiny z nás je shodit nějaké ty kilogramy. Najedeme na zdravý životní styl a kontrolujeme váhu, někdy i každý den. Číslo zůstává stále stejné a my dojdeme k názoru, že zhubnout je nemožné. Kde je chyba?

Pevný a kulatý zadek chce každá z nás, ale bohužel také trpíme bolesti kolen a klasické dřepy a výpady jsou pro nás velkým oříškem. Musíme se teda s pěkným zadkem rozloučit? Rozhodně NE!

Orgasmus je bez pochyby velmi příjemný prožitek, kterému fandí většina z nás, ale pocitové uspokojení a šance na potomka nejsou jeho jediné výhody. Podívejme se společně na 6 výhod, které nám orgasmus přináší.

Získej silnější, pevnější a plošší břicho s tímto krátkým tréninkem, ke kterému ti přikládáme i měsíční plán, který ti pomůže se přiblížit k sexy břichu do plavek.

Zdravých receptů na skvělé sladkosti není nikdy dost, a proto Vám přinášíme 3 recepty na úžasně čokoládové brownies, které můžeme mlsat relativně bez výčitek.

Zhruba jedna z osmi žen je během svého života postižena rakovinou prsu. Hned po onemocnění srdce je rakovina s druhou nejvyšší úmrtnosti žen a velice často se jedná právě o rakovinu prsu. Bohužel mnoho rizikových faktorů je mimo naši kontrolu, ale existuje několik potravin, u kterých je prokázáno, že výskyt rakoviny snižují. Podívejme se na ně.

Když dokončíme trénink, tak většinou spadáme do jednoho ze dvou táborů: buď se jídlu vyhýbáme, nebo hlad máme. Pokud se jídlu vyhýbáme, tak bychom to měli přehodnotit, jelikož tímto krokem můžeme sabotovat naše hubnutí.